L'obésité abdominale

L'obésité abdominale est une accumulation de graisse, elle combine l'inflammation systémique et l'augmentation du stress oxydant, ce qui entraîne les risques cardio-vasculaires. Il existe d'autres types de risques tels que l'infarctus du myocarde, par exe

Les personnes les plus touchées sont principalement les fumeurs, les personnes de plus de 45 ans ainsi que les personnes avec un niveau socio-économique faible.

Une étude a été faite démontrant des statistiques sur les hommes et les femmes. Les pourcentages concernant les hommes ayant un tour de taille supérieur à 102 cm sont de : 10,9% entre 45 et 50 ans 14,9% entre 50 et 55 ans 15,2% de + de 55 ans

Les pourcentages concernant les femmes ayant un tout de taille supérieur à 88 cm sont de : 11,6% entre 45 et 50 ans 14,3% entre 50 et 55 ans 20,2% de + de 55 ans

Il faut donc éviter la consommation d’alcool, les fortes doses de sucre qui contribue à l’amas de graisse dans le corps. Il existe cependant des solutions dont la pratique d’une activité sportive, ou encore une perte de poids mais attention, vaut mieux se nourrir sainement et répartir les aliments durant les repas plutôt que pratiquer un régime hypocalorique intense, qui dans ce cas présent sera un échec. La consommation de fruits et légumes, poisson ainsi que des céréales complètes, est bénéfique pour améliorer et lutter contre le cholestérol, les triglycérides ainsi que la glycémie.