Tout sur le régime de la soupe au chou
Principe
Ce régime consiste à consommer à volonté la soupe au chou, dite «soupe brule graisses » ainsi qu' une liste d'aliments autorisés que nous énoncerons par la suite ; ce durant une semaine Vous perdrez de «3,5 à 5kg si vous le suivez à la lettre
Nous vous conseillons de prendre dans un premier temps la moitié des quantités de légumes nécessaires à la préparation de la soupe car elle tourne très rapidement
Ce régime donne des résultats tres rapides et tres concluants,cependant il faut veiller à respecter la phase de stabilisation qui suit afin de ne pas gacher en deux coups de fourchettes tous les efforts fournis durant la semaine !
| La recette |
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- 4 gousses d`ail |
La Préparation
faites d'abord blanchir le choux durant 25 minutes
Coupez ensuite les légumes en morceaux et les recouvrir d'eau.
Faites bouillir pendant 10 minutes. Réduisez et continuez jusqu'à ce que les légumes soient bien cuits
Assaisonnez à votre goût
Vous pouvez commencer !
| Le programme de la semaine |
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Lundi :Tous les fruits sont admis sauf les bananes, cataloups et pastèques. Mardi : Tous les légumes sont admis sauf le mais, les pois et les haricots secs. Mercredi : Tous les fruits et légumes à volonté. Jeudi :
Bananes et lait écrème. Vendredi :
150 grammes de Bœuf et 3 à 5 tomates.(ou légumes de la liste ci-dessous*) Samedi :
150 grammes. de veau ou bœuf (ou poulet grillé sans la peau) et tous les légumes à volonté. Dimanche :
Riz complet(jusqu'à deux assiettes) ,jus non sucrés, et légumes à volonté. |
Votre avis sur Régime de la soupe au chou
g deja essayer g perdu 15g grace a se regimen en plus d'une activiter sportif a coté je vous le conseil
j'essai dés demain!!!!
15 grammes ou 15 kgs ??
Régime soupe au choux que je connais bien... Je le trouve très bien, non pas pour la perte de poids (car franchement à la fin de la semaine si on le suit à la lettre on perd du poids mais ça se voit pas spécialemnt, c'est au bout de 10 jours de stabilisation qu'on voit vraiment les effets) mais surtout parce qu'il permet de faire une coupure avec le quotidien (frites, chocolat, charcuterie, enfin bref repas du soir = griniotage)
Attention après le régime réintroduisez petit à petit les aliments
Mise en garde égalemnent, contrairement à ce qui a pu être dit, ce régime est difficile, au bout du 3ème jour on se sent pas très bien. les légumes et fruits sont devenus dégoutants, faim et envies de craquage sont présentes...
Le sport est déconseillé vous risqueriez de tourner de l'oeuil!!!
N'oubliez pas de boire 1.5litre d'eau par jour cette semaine là.
Vous perdrez si vous tenez bon au bout de 8 jours et sans craquage bien sûr entre 3 et 5kg
Mais attention aux 10 jours qui suivent car ces kg reviendraient aussi rapidement qu'ils sont partis........
Bonne chance
Il est dit que le sport est déconseillé pendant ce régime.Le weekend aussi on ne doit pas pratiquer d'activités sportives? Autre inquiétude, est-ce qu'on peut associer le bol de soupe à un autre repas ou alors on consomme simplement la soupe durant le temps prescrit?
Merci
La recette donnée est à consommer pendant combien de jours max?
Merci.
je voudrai savoir quels aliments réintégrer à la fin de ce régime, en quelle quantité, dans quel ordre et pendant combien de temps pour ne pas tout reprendre ...
merci d'avance.
JE voudré savoir est ce ke ce régime a des conséquences ou pa?
la soupe donne de la cellulite (dapres le doc delabos) et la soupe aux choux...bonjour les odeurs!!! lol
cou
cou je trouve que ca marche car j ai perdu 2 kilos en 4 jours
j ai essayer c vrai ca stabilise mais a la fin on en a marre de la soupe(elle nous donne mal au coeur)
Bonjour ts le monde, moi j'ai deja esaayé cette soupe elle est un peu difficile mais l'essetiel c qu'on perdent des kilos rapidement,l'année derniere j'ai perdu 15 kilo , mais mon probleme c'est que je respecte pas la phase de stabilisation , ce qui me fait de reprendre des kilos facilement
Ce régime marche ou pas ?
Merci de me tenir au courant =)
Bonjour je mesure 1m71 et je pése 75 kilos je veu perdre 10 kilos mais je ne sais comment faire aidez moi svp
1 semaine de regime 4.500 kg en moins
J'ai 15 kilos a perdre
donc c decidé , je commence aujourd'hui ce regime
j'espere pouvoir tenir le coup^^
je vais essayé et je vous dirai le résultat. Je suis super motivée
Déjà essayé mais apré trois semaines on en peu plus
je crois que je vais essayer ce regime
je suis a la recherche de quelqun qui ferrais ce régime avec moi pour se motiver mutuellement car jes suis tres motivé au début mais passer trois jours c'est dur...grrrrr.... satané kilos de mouizzzze!!!
je suis en gros surpoid j'ai au moi 30 kilos a perdre mais j'aimerais deja en perdre entre 12 et 15 kilos pour commencer... marre d'etre une grosse boulette sur pattes alors si quelqun peut m'aider a bouger mon gros c*l.....merci d'avance....
coucou Cindy26000.
Je viens de voir que tu cherchais quelqu'un pour t'accompagner dans cette lutte aux kilos, mais j'ai pu constaté aussi que ton message date d'il y a plus d'1 mois.
Alors, as tu déjà commencé ce régime? veux tu encore une amie de régime car moi je le commence aujourd'hui. Si ça te dit, on pourrait s'allier pour ce débarasser de tout ça. Tiens moi au courant.je te remercie
pour mumu97470.
Moi je l'ai déjà fais et ca marche et je suis prête à recommencer. Si tu veux on peux s'entraider. Contacte moi!
JE VEUX PERDRE 30KG COMMMENT FAIRE ?
Je suis triathlète et suite à une petite blessure : Tendinite du tendon releveur du pied, j'ai du m'arrêter de faire du sport 3 semaines - durant ce temps j'ai continué à manger comme si je faisais du sport bilan 6 kg de pris en 3 semaines - faut dire que j'avais aussi un peu abusé sur l'alcool tellement j'étais déprimé pour ma saison - je prépare l'ironman de cambrai le 29/08/10 -
J'ai vu la pub et j'ai testé cette méthode par contre je faisais 2 à 3 heures de sport durant ce régime et j'ai rajouté des protéines (spiruline) vu mon activité
Bilan au bout des 8 jours : -5 kg hyper content de ce régime maintenant que je suis revenu entre 12 & 20 h de sport par semaine je ne vais pas les reprendre, j'ai retrouvé mon poids de forme par contre lol les "proutes" ca pue =) - A part cela la soupe est très bonne
Bonjour moi j'ai essayé ce regime pendant 1 semaine je prennais que la soupe matin midi et soir avec 1 de sport 3 x par semaine j'ai perdu 1k300 avec des malaises et des erruptions cutanés bilan je suis allergique au choux et j'en ai bouffer pendant 1 semaine j'ai cru mourrir
mais si vous connaissez par quel legume bruleur de graise je peux remplacer le choux pour refaire ce regime à la soupe
sa m'interresse
mais pour le gout lah yester+++++++++++ 
ps bonne chance pour le gou jai perdu 10kg et jen repri 15 do,c voila =(
Je l'ai fait plusieurs fois et est perdu à chaque fois 4 kg en 1 semaine.
Je n'arrive plus à le refaire car cela me provoque de grosses douleurs de ventre.
je vous savoir si il y a parmis vous des personnes qui ont testé la soupe aux choux en boite vendu en grande surface si c le meme principe que celle faite a la maison. Mon pése personne ma laché enfin avec 102 kilos je peut comprendre le pauvre. merci d'avance a toutes celle qui voudrons bien m'aider . j'aurais aimé aussi trouvé une copine ou deux.
biz biz bonne journée
en revanche, je n'ai mangé que 2 bananes au lieu de trois, je n'arrive pas, je crois que ma dérivation gastrique s'est trop rétrécie pendant cette periode de régime ...
bon je sais que personne n'est là pour me lire et encore moin pour me soutenir :-( mais je continurai quand même à donner des nouvelles, peut ^tre que cela aidera un jour quelqu'un à tenir bon :-)
à demain.
je vais avoir droit enfin à un bon steak de boeuf aujourd'hui, mmmmiam miam
Bizarement je me sens en forme, hier j'ai même pas eu faim, et j'ai même pas pu manger mes tomates le soir...je pense faire un peu de sport ce matin,ne vous inquiettez pas ça sera que de la nage douce (comme une grounouille)
voili voilà ...
Bref la je mesure 1m71 et pèse 72 kgs. comme vous le savez, c'est bientot l'été et je voudrais etre sexy en maillot de bain!!! de plus j'en ai marre qu'on me charrie tout le temps a cause de mes kgs en trop! je voudrais donc profiter a la rentree(je suis au collège) pour faire la surprise a mes amis!! je commence le régime le lundi prochain et je le suivrai scrupuleusement et a la lettre. Je vous tiendrez au courant;
je m'excuse d'avoir ecrit un message aussi long mais je voulais vider mon sac et en voyant tous les messages de toutes ces femmes fortes et courageuses je me suis dit que j'étais au bon endroit. bye les girls!! ;)
Je le recommande pour l'avoir déja testé..
J'ai trouvé une recette alternative à celle donnée plus haut, sur le site masoupeauxchoux.com
Bonne chance dans votre régime
Mon poid de départ 111,3 kg aujourd hui je suis a 109,6 kg -1,7 kg sur la balance le 1 er jour . J' attaque mon 2 jour .
J ai commencé ce matin le régime.
Bon ma recette un choux, un céleri, deux oignon, et ail et pour les épices , sel, poivre curry, et safran véritable le goût et bien meilleur.
Qui veut me soutenirrrrrr?
